Hausfrau Hannas Fitnesstipp

"Wenn immer möglich benützen Sie weder den Lift noch die Rolltreppe - sondern gehen Sie zu Fuss!"

Erst kürzlich wieder las ich in einem Artikel diesen Bewegungstipp eines Profifitnessberaters.
Damit schüttet der Mann, zumindest auf meine Wohnsituation bezogen, Wasser in den Rhein:
Ich kann nämlich nicht anders, ich muss die Füsse benützen. Denn wir haben keinen Lift.
Altbau. Oberster Stock. 65 Stufen. Jedes Mal.
Ist Wäsche fällig, kommen noch die 16 zusätzlichen Stufen hinunter zur Waschküche hinzu.
Ausser Haus jedoch und bei jeder sich anbietenden Gelegenheit kümmere ich mich keinen Deut um solche Ratschläge. Ich nehme k.o.n.s.e.q.u.e.n.t die Rolltreppe.
Fahre sie auf einem Bein stehend hoch. Und wechsle bei Bedarf aufs andere Bein.
So übe ich wie selbstverständlich die Balance. Die äussere wie die innere.
Nachahmenswert!